طرز تهیه خورشت به

  سلام بر همه همراهان عزیز با توجه به این که آخرهای فصل به است، گفتم یک غذای پرخاصیت و چندمنظوره به شما آموزش بدهم:   خورشت به با چلو سماق.   مزاج این خورشت، معتدل است و در شروع فصل بهار طبی که در شرف آن هستیم مناسب است. همچنین این غذا جزو غذاهای شادی افزا، حافظ جنین، افزاینده باروری، مقوی رحم، قلب و معده است.       …
ادامه مطلب

پیشگیری از کرونای اومیکرون با توصیه های طب سنتی ایرانی

کماکان بازار کرونا حسابی داغ است. یا خودمان درگیر سوش اومیکرون شده ایم یا از اقوام و نزدیکانمون مبتلا داریم. در این مقاله می‌خواهم چند توصیه ساده و کاربردی برای پیشگیری بهتر از کرونا (یا هر نوع همه گیری بیماری ویروسی) با تمرکز بیشتر در کودکان و خانم های باردار برایتان بگویم.
ادامه مطلب

تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان

به اعتقاد طب سنتی هر فصل دارای شرایط آب و هوایی خودش است و به نسبت آن مزاج خودش را دارد پس بهترین کار این است که مطابق آن تغذیه، پوشش، فعالیت بدنی و ... باید تغییر کند. در این پست به نکاتی پرداخته شده که در فصل زمستان باید رعایت شود.
ادامه مطلب

تنظیم خواب قبل از اقدام به بارداری

از نظر طب ایرانی، بهترین زمان خوابیدن در شب، قبل از نیمه ی شب، یعنی ساعت 9 شب تا 4 صبح است، تا شما بین ساعات 10 شب تا 2 بامداد در خواب عمیق باشید. زن یا مرد، هرچه، مقدار بیشتری از این زمان را بخوابند، کمک بیشتری به سلامتی و حفظ نیروی باروری خود می کنند.
ادامه مطلب

نوشیدن هشت لیوان آب در روز؛ مفید یا مضر؟!

  حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید! ما امروزه این توصیه را در همه جا می بینیم: «حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید»! این توصیه را می توان در همه رسانه های مشهور و محبوب یافت. خیلی اوقات، شما این توصیه را از پزشک خود شنیده اید. ولی در منابع طب ایرانی، برای بسیاری از بیماری ها و مزاج ها، مصرف آب و مایعات محدود شده است. در …
ادامه مطلب