تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان

به اعتقاد طب سنتی هر فصل دارای شرایط آب و هوایی خودش است و به نسبت آن مزاج خودش را دارد پس بهترین کار این است که مطابق آن تغذیه، پوشش، فعالیت بدنی و ... باید تغییر کند. در این پست به نکاتی پرداخته شده که در فصل زمستان باید رعایت شود.
ادامه مطلب

تدابیر حفظ سلامتی در فصل پاییز

با توجه به این که وارد فصل پاییز شده و بسیاری از مشکلات در این زمان شدت پیدا می کنند، تصمیم گرفتم تدابیری برای این فصل بیان کنم تا شاید با رعایت آن ها بتوانید حال خوب خود را حفظ کنید.
ادامه مطلب