به اعتقاد طب سنتی هر فصل دارای شرایط آب و هوایی خودش است و به نسبت آن مزاج خودش را دارد پس بهترین کار این است که مطابق آن تغذیه، پوشش، فعالیت بدنی و ... باید تغییر کند. در این پست به نکاتی پرداخته شده که در فصل زمستان باید رعایت شود.

ادامه مطلب

از نظر طب ایرانی، بهترین زمان خوابیدن در شب، قبل از نیمه ی شب، یعنی ساعت 9 شب تا 4 صبح است، تا شما بین ساعات 10 شب تا 2 بامداد در خواب عمیق باشید. زن یا مرد، هرچه، مقدار بیشتری از این زمان را بخوابند، کمک بیشتری به سلامتی و حفظ نیروی باروری خود می کنند.

ادامه مطلب

اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر طب ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید. منتها خانم های باردار و کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند. در این مقاله چند توصیه مفید برای شما بیان می شود.

ادامه مطلب

مطالعات متعددی بر روی تأثیر مصرف تخم‌مرغ بر سطح کلسترول سرم و سلامت قلب و عروق انجام گرفته است که نتیجه‌گیری‌های متفاوتی از آن گرفته شده است. در این مقاله چند تا از این نتایج را با هم مرور خواهیم کرد

ادامه مطلب

مطالب مورد بحث در این گفتگو بچه ها رو مدرسه بفرستیم؟ آمار ابتلا و شدت ابتلای کودکان چقدر است؟ چرا پیشگیری در بچه ها مهم است؟ چه نکات ایمنی و اقدامات پیشگیرانه ای را برای دانش آموزان توصیه می‌کنید؟ واکسیناسیون در کودکان و نوجوانان را توصیه می‌کنید؟ برای تقویت ایمنی کودکان و بزرگسالان چه توصیه هایی دارید؟

ادامه مطلب