توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان

مهم ترین توصیه های سبک زندگی در ماه رمضان، همان رعایت اصول خوردن و آشامیدن از نظر طب ایرانی است. و پرتکرارترین عادات اشتباه در این ماه، «پرخوری» و یا از آن بدتر «درهم‌خوری» و حتی «روی هم‌خوری» است. این عادات های غلط سه گانه، از عوامل مهم در ایجاد یا تشدید بسیاری از بیماری های امروزی هستند...
ادامه مطلب

آیا خانم های شیرده می توانند روزه بگیرند؟

همان طور که روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان واجب است، شیردهی نیز ضرورت دارد. روزه داری ممکن است باعث کاهش کمیت یا کیفیت شیر و ضرر به رساندن به شیرخوار شود. گاهی هم می توان با مدیریت روزه داری، ضرری متوجه مادر و شیرخوار نشود؛ مثلا مادر، روزه خود را یکروز در میان یا دو روز در میان بگیرد.
ادامه مطلب

آیا خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟

بعضی متخصصین زنان معتقدند که خانم های بارداری که بیماری یا مشکل خاصی در بارداری و سلامتشان وجود ندارند، و همچنین با روزه داری دچار علایمی مانند افت قند، کم آبی بدن و ضعف شدید نمی شوند، می توانند روزه بگیرند. اما اگر مادر باردار، مسایلی مثل فشارخون بالا، دیابت، کم خونی، کم وزنی، دوقلویی و... داشت، روزه داری برای او مضر است.
ادامه مطلب

آیا می شود از پوست تخم مرغ به عنوان منبع طبیعی کلسیم استفاده کرد؟

پوسته تخم مرغ از ارزان‌ترین و در دسترس‌ترین شکل کلسیم در مکمل‌ها است.همچنین استفاده از پوسته تخم مرغ، یک راه عالی برای کاهش پسماند آشپزخانه شماست تا تهدیدی برای آلودگی محیط زیست نباشند.
ادامه مطلب

تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان

به اعتقاد طب سنتی هر فصل دارای شرایط آب و هوایی خودش است و به نسبت آن مزاج خودش را دارد پس بهترین کار این است که مطابق آن تغذیه، پوشش، فعالیت بدنی و ... باید تغییر کند. در این پست به نکاتی پرداخته شده که در فصل زمستان باید رعایت شود.
ادامه مطلب