سلام بر همه همراهان عزیز اگر از دنبال کننده های مطالب اینستاگرام و یا وبسایت باشید می‌دانید که در اکثر لایوهایم در مورد تهیه رب به خونگی می‌گویم... ولی باز هم سوال خیلی هاتون هست که خودمان چه طور درست کنیم؟ برای همین تصمیم گرفتم طرز تهیه رب به با جرم میوه به را در این مطلب بگذارم تا همیشه در دسترس شما باشد.   ! توجه کنید رب به …

ادامه مطلب

  سلام بر همه همراهان عزیز با توجه به این که آخرهای فصل به است، گفتم یک غذای پرخاصیت و چندمنظوره به شما آموزش بدهم:   خورشت به با چلو سماق.   مزاج این خورشت، معتدل است و در شروع فصل بهار طبی که در شرف آن هستیم مناسب است. همچنین این غذا جزو غذاهای شادی افزا، حافظ جنین، افزاینده باروری، مقوی رحم، قلب و معده است.       …

ادامه مطلب

کماکان بازار کرونا حسابی داغ است. یا خودمان درگیر سوش اومیکرون شده ایم یا از اقوام و نزدیکانمون مبتلا داریم. در این مقاله می‌خواهم چند توصیه ساده و کاربردی برای پیشگیری بهتر از کرونا (یا هر نوع همه گیری بیماری ویروسی) با تمرکز بیشتر در کودکان و خانم های باردار برایتان بگویم.

ادامه مطلب

به اعتقاد طب سنتی هر فصل دارای شرایط آب و هوایی خودش است و به نسبت آن مزاج خودش را دارد پس بهترین کار این است که مطابق آن تغذیه، پوشش، فعالیت بدنی و ... باید تغییر کند. در این پست به نکاتی پرداخته شده که در فصل زمستان باید رعایت شود.

ادامه مطلب

از نظر طب ایرانی، بهترین زمان خوابیدن در شب، قبل از نیمه ی شب، یعنی ساعت 9 شب تا 4 صبح است، تا شما بین ساعات 10 شب تا 2 بامداد در خواب عمیق باشید. زن یا مرد، هرچه، مقدار بیشتری از این زمان را بخوابند، کمک بیشتری به سلامتی و حفظ نیروی باروری خود می کنند.

ادامه مطلب