کماکان بازار کرونا حسابی داغ است. یا خودمان درگیر سوش اومیکرون شده ایم یا از اقوام و نزدیکانمون مبتلا داریم. در این مقاله می‌خواهم چند توصیه ساده و کاربردی برای پیشگیری بهتر از کرونا (یا هر نوع همه گیری بیماری ویروسی) با تمرکز بیشتر در کودکان و خانم های باردار برایتان بگویم:
رعایت پروتکل های بهداشتی در کرونا
دیگر در مورد ماسک و واکسن بیشتر نمی‌گویم، من به عنوان یک پزشک و متخصص دانشگاهی طب سنتی، به کارایی این دو مورد، معتقدم و حتما توصیه شان می‌کنم. این راهکار پیشگیرانه، قطعا در اطفال و زنان حامله اهمیت زیادی دارد.
روغن بینی در کرونا
بهتر است قبل از بیرون رفتن از منزل، یک قطره روغن سیاهدانه را در هریک از سوراخ‌های بینی خود بریزید.
البته چکاندن این روغن، در مخاط شما سوزش ایجاد می‌کند.
برای همین من برای سه دسته افراد توصیه می‌کنم که روغن را در داخل حفره بینی نچکانند، بلکه فقط با گوش پاک کن یا نوک انگشت خود، فقط داخل پره های بینی را چرب کنند:
- کودکان
- افرادی که علایم آلرژی گرم دارند (مثل عطسه، خارش، سوزش یا آبریزش بینی)
- و افرادی که عادت به چکاندن روغن در بینی خود ندارند!
کرونا و شستشوی بینی و حلق
بعد از رسیدن به منزل، بینی و گلوی خود را شستشو بدهید، حتی با آب خالی! البته قطعا آب و نمک رقیق بهتر است.
بهترین روش شستشو، با سرم شستشوی نیم‌گرم، و با وسیله پلاستیکی ساده ای به نام «بینی شوی» است که به خوبی همه مخاط بینی و حلق شما را پاکسازی می‌کند.
بدین منظور سه چهارم وسیله را با سرم شستشو و یک چهارم را با آبجوش پر کنید و از آن استفاده کنید.
می‌توانید برای هرکدام از اعضای خانواده، حتی برای بچه های خودتان هم این وسیله را بخرید و اسمتان را با ماژیک روی آن بنویسید.
تقویت ایمنی در کرونا با توصیه های طب سنتی
در زمان هایی که همه گیری این بیماری ها شدیدتر می شود توصیه می شود از موادی که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، بیشتر استفاده کنید.
مصرف به اندازه ی میوه و سبزیجات تازه (مخصوصا آنهایی که برگ سبز دارند)، ویتامین دی، یا بعضی فرآورده های گیاهی یا طبیعی (مثل اکیناسه، بره موم و موارد متعدد دیگری که ممکن است شنیده باشید) می‌توانند بدن ما را در این زمینه کمک کنند.
من البته در این مقاله می‌خواهم دو تا غذا-داروی خوشمزه را به شما معرفی کنم که برای کودکان و خانم‌های باردار مناسب تر هستند:
???? اولین آنها، فالوده سیب است، مخصوصا برای افرادی که اضطراب هم دارند.
و
???? شربت عناب و لیمو، مخصوصا برای افرادیکه در حال حاضر درگیر آلرژی بهاره هم شده اند.
طرز تهیه فالوده سیب
دو تا سه عدد سیب درختی شیرین را پوست گرفته و رنده کنید. به آن ۵ ق غ گلاب، و ۵ ق غ عرق بیدمشک، ۱ ق مرباخوری تا غذاخوری عسل و کمی زعفران و چند قطره لیموترش تازه اضافه کنید، هم بزنید و عصرها میل کنید.
روش تهیه شربت لیمو و عناب
۲ لیوان عناب خشک را با ۸ لیوان آب، داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود.
در حین پختن با پشت کفگیر عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید.
وقتی عنابها کاملا له شدند، صاف کنید و ۳ لیوان شکر و ۱ لیوان آبلیموی طبیعی با آن مخلوط کنید و (کمی) بجوشانید تا به قوام شربت برسد.
درمان کرونا در طب سنتی ایرانی
راستی اگر همین الان دنبال توصیه های درمانی ساده برای علایم کرونای اومیکرون، مخصوصا برای کودکان و خانم‌های باردار هستید، به مقاله من در مورد درمان سرماخوردگی مراجعه کنید.
اگر در این زمینه، نیاز به ویزیت آنلاین دارید به تماس با من مراجعه کنید.
دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)
کپی مطالب، با ذکر نویسنده و لینک سایت، اخلاقی و مجاز است.
